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    如何改变自己的脾气

    2019-02-11 11:29:36      来源:话心理      作者?#20309;?#29275;吧

    发脾气是本能,改变脾气是本事

    每个人都有脾气,无论是在生活中还是工作中。有脾气不是什么坏事,这能体现出自己的个性,不过如果你的坏脾气太多的话,会影响到与人沟通的,那么如何改变自己的脾气呢?

    所谓气大伤身,脾气不好?#36824;?#26159;对自己还是对别人,都是有伤害的,所以何必呢?让自己快?#20013;?#21543;,想发脾气的时候,就听一些舒缓的音乐,转移自己的注意力。

    还有就是修身养性,最好的办法就是看书,看书不仅能够开拓你的视野,更能够锻炼你的耐心,让你更好的把控自己的脾气,如果你是暴脾气的话,赶快去买几本书吧。

    还有就是多沟通,不要脾气上来了,就一个人生闷气。而且近朱者赤近墨者黑,如果你经常和脾气温和的人交流,你会在潜移默化中,改善自己的脾气。

    最后就是要适当的发泄,不过这里说的可不是让你去跟人吵架,我们可以采取锻炼的方式,比如说跑步,爬山,打球之类的,当你累了之后,自然就没劲发脾气了,还是很不错的。

    微信公众?#29275;?em>话心理 每天几分钟,?#28860;?#19975;人心。 有疑问?微信我吧~

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    关键词:改变脾气

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